تبلیغات
ریاضیات نقی زاده - راهکارهایی برای گرفتن خوشمزه‌ترین 20 در امتحانات
 
ریاضیات نقی زاده
کی نگاهمان به نگاهت می افتد . یا صاحب الزمان(عج)
درباره وبلاگ


به امید پروردگار متعال قدمی هرچند کوچک برای پیشرفت کشورمان برداریم.

مدیر وبلاگ : حسن نقی زاده
نویسندگان
در فصل امتحانات باید از تنقلات نیز به اندازه مناسب استفاده کنید. گردو، بادام زمینی و خرما بهترین موادی هستند که می توانید در این روزها از آن بهره ببرید. روی و امگا3 از جمله مواد اصلی تشکیل دهنده این تنقلات هستند که برای حافظه بسیار موثر می باشند.
به گزارش گروه خواندنی های باشگاه خبرنگاران، فصل امتحانات آغاز شده است و مدارس و دانشگاه ها امتحانات پایان ترم را برگزار می کنند. اگر شما به دنبال آن هستید تا بهترین نتیجه را در امتحانات بگیرید باید نگاهی به تغذیه درست داشته باشید.

در این روزها تغذیه درست در رتبه بعدی درست درس خواندن قرار گرفته است به همین علت باید از بهترین خوراکی هایی که می توانند شما را آماده گرفتن 20 در همه امتحان ها کند استفاده کنید. در ادامه این خوراکی ها را برای شما آماده کرده ایم:

** شیر اولین خوراکی است که باید استفاده کنید. وجود میزان زیادی کلسیم در این ماده می تواند به شما کمک کند تا حافظه ای قدرتمند و دقیق داشته باشید. روزانه 3 لیوان شیر به همه افرادی که قصد درس خواندن دارند توصیه می شود.

** ماهی و میگو در تمامی تحقیقات دارای ارزشی تثبیت شده اند که پس باید همیشه آن ها را مصرف کنید. پزشکان این مواد را به علت امگا 3 بسیاری که دارند توصیه می کنند همچنین بهتر است این خوراکی ها را هنگام ظهر مصرف کنید.

** جوانه گندم را از خاطر نبرید چرا که میزان زیادی ویتامین E در آن وجود دارد که می تواند به حافظه شما کمک بسیاری کند. همچنین از دیگر مواد معدنی این خوراکی می توانیم به روی، آهن اشاره کنیم. بهتر است جوانه گندم را در کنار سالاد های مختلف استفاده کنید.

** در فصل امتحانات باید از تنقلات نیز به اندازه مناسب استفاده کنید. گردو، بادام زمینی و خرما بهترین موادی هستند که می توانید در این روزها از آن بهره ببرید. روی و امگا3 از جمله مواد اصلی تشکیل دهنده این تنقلات هستند که برای حافظه بسیار موثر می باشند.

** از میان سبزی هایی که باید در روزهای امتحان استفاده کنید می توان به کرفس، اسفناج، برگ تعتا و میوه های مختلف اشاره کرد. این سبزی های اگر به صورت هفته ای مصرف شوند می توانند به شما در داشتن یک دوره امتحانی بسیار عالی کمک کنند.

** در آخر جگر را از یاد نبرید چرا که می زان زیادی فسفر، ویتامین های A و B اشاره کرد که باید به صورت خوراک و در کنار سبزی های دیگر مصرف شود. همچنین در کنار جگر می توانید از ویتامین C نیزبهره ببرید تا فواید جگر دو برابر شود.




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 10 مرداد 1398 11:48 ق.ظ

Fantastic information. Thanks a lot.
canadian pharmacies-24h canadian medications by mail best canadian mail order pharmacies drugstore online shopping are canadian online pharmacies safe canadian pharmacies online prescriptions online pharmacies mexico safe canadian online pharmacies most reliable canadian pharmacies canada online pharmacies for men
یکشنبه 2 تیر 1398 05:51 ب.ظ

Kudos. Wonderful stuff.
cialis et insomni brand cialis generic cialis generico en mexico when will generic cialis be available we like it safe cheap cialis cialis online cialis 30 day sample free cialis tarif cialis france cialis 20 mg best price
شنبه 1 تیر 1398 10:13 ق.ظ

Kudos, Valuable information.
how does cialis work cialis daily cialis generic availability cialis 5 mg para diabeticos cialis for sale south africa cialis 20 mg best price cialis tablets trusted tabled cialis softabs generic cialis in vietnam cialis professional from usa
سه شنبه 28 خرداد 1398 11:02 ب.ظ

Awesome postings, Thanks a lot.
cialis prezzo al pubblico we like it safe cheap cialis how does cialis work cialis 5 mg cialis purchasing cialis sicuro in linea cialis coupons printable bulk cialis viagra vs cialis cialis e hiv
سه شنبه 28 خرداد 1398 12:30 ق.ظ

Appreciate it! A lot of content!

buy name brand cialis on line cialis prices in england cialis baratos compran uk cialis coupons cialis pills price each cialis daily reviews canadian discount cialis cialis pas cher paris prices for cialis 50mg acheter du cialis a geneve
دوشنبه 27 خرداد 1398 09:42 ق.ظ

Wonderful information, Thank you.
cialis from canada cialis generico does cialis cause gout cialis 30 day sample we use it 50 mg cialis dose buy cialis online cialis without a doctor's prescription cialis generico milano enter site very cheap cialis cialis arginine interactio
یکشنبه 26 خرداد 1398 08:14 ب.ظ

Awesome write ups, With thanks.
cialis venta a domicilio buying brand cialis online cialis canada get cheap cialis cialis ahumada brand cialis generic cialis flussig online cialis tadalafil 5mg cialis 20mg prix en pharmacie
یکشنبه 26 خرداد 1398 05:37 ق.ظ

You reported that terrifically.
cialis daily dose generic acheter cialis kamagra we choice cialis pfizer india we like it safe cheap cialis cialis savings card cialis cost low dose cialis blood pressure generic cialis with dapoxetine cialis prices cialis canadian drugs
شنبه 25 خرداد 1398 01:34 ق.ظ

Terrific content. Appreciate it.
tesco price cialis cialis for bph when will generic cialis be available safe site to buy cialis online cialis uk cialis sans ordonnance how much does a cialis cost cialis 5 mg scheda tecnica fast cialis online best generic drugs cialis
دوشنبه 20 خرداد 1398 01:14 ب.ظ

Amazing stuff. Kudos!
cialis generico en mexico cialis generique 5 mg cialis prezzo al pubblico free generic cialis low dose cialis blood pressure ou acheter du cialis pas cher cialis daily dose generic usa cialis online we like it cialis soft gel cialis manufacturer coupon
شنبه 18 خرداد 1398 02:14 ق.ظ

Lovely stuff. Kudos!
we like it cialis soft gel are there generic cialis 5 mg cialis pharmacie en ligne cialis prices cialis 20 mg best price cialis without a doctor's prescription cialis farmacias guadalajara cialis generisches kanada cialis generic tadalafil buy acquistare cialis internet
جمعه 23 فروردین 1398 03:53 ب.ظ

Information effectively taken!!
best canadian pharmacy canada online pharmacies medication northwest pharmacies in canada canadian pharmacy world canadian pharmaceuticals companies buy viagra online usa drugs for sale deep web drugs for sale prescription drugs without prior prescription canada online pharmacies legitimate
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


موضوعات
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :